Повышение Интенсивности в Тренировках: Ключ к Прогрессу! 💪🚀
Если вы уже не новичок, то вы наверняка успели понять, что повышать рабочие веса очень тяжело, особенно – без потери для техники выполнения. Именно в такой ситуации наилучшим выходом будет повышение интенсивности. Многи…